30个提高自己振动频率的方法

0个提高自己振动频率的方法"

心理学家霍金斯博士(David R. Hawkins)的「情绪能量表」指出,
情绪都是有能量的

能量在200以下,几乎都是负面能量,
这也就是为什么大家都不喜欢靠近负面情绪的人事物了!

 

书中表示目前78%的人类生命能量尺度在200以下。
霍金斯的研究发现,绝大多数的人类其生命能量尺度终生很难提升。

唯有时时保有一颗真诚、善良、宽容与坚忍的心,才能提升一个人的生命能量尺度。
果真如此那修行就是在提升能量!宇宙间万物的本质是能量,
一切都靠能量的转变而运作。

 

在负面情绪里,我们可以明显的感受到不舒服,心里会觉得紧绷,
根据之前谈过的情绪会直接影响生理和心想事成的频率,
若想要知道为什么生命中总吸引一些让你不开心或不断重复的事件,你就得先「觉察」你自己正在哪个频率里面。

在觉醒之超越课程里,会告诉学员们,如何传递爱的能量给对方:

❤ 传递的一方,透过先在脑中想像一个会让传递者很开心的事件,
自己先感受到这股开心的能量,再将之传送至对方的能量场内(每个人的身体周围,会有一圈如双臂张开般大小的能量场),再请对方描述刚刚传递的事件与感受,通常接收者,都能够精准描述收到的画面,跟对方传递的事件,是很接近的!

这个练习是让大家实际能够感受到能量场是如何共振的;
比方说,有时去逛街、人多的地方,回家之后,会觉得身体更是疲累。
明明想去做Spa放松身体,可是回去之后仍觉得疲累,
这是因为如果不懂的清理每日累积的疲劳、较低的能量,
再将这样的能量场共振给身边的人,也会有近墨者黑,近朱者赤这样的情况。

 

 

多做让自己开心的好事,真的能够提升频率

从小我们都被教育,要多做善事、多做好事、说好话、原谅和感恩、多运动,
根据这张情绪能量表,其实这一切都是有根源的!

 

像下列的30种让你提升自身能量(振动频率)的方法:

 

1.  爱自己,爱别人,爱这个世界

2.  随时随地的感恩

3.  做那些会让你心感觉到开心和放松的事情

4.  冥想

5.  深呼吸

6.  活在当下,接受自己

7.  安静独处,感受美好的事物

8.  幽默,看好笑的漫画、电视、录影,与朋友开玩笑

9.  微笑,让微笑的感觉发自你的内心,流遍全身,散发到你的周围

10.  宇宙里没有意外,接受你所拥有和经历的一切

11.  每天坚持学习新东西,学习新的知识、新的技能、新的语言等等

12.  运动可以让血流通畅,使身体拥有健康活力

13.  跳舞,放松自己

14.  唱歌,抒发美好感受

15.  鼓励自己,或者鼓励朋友

16.  祈祷,把你的愿望告诉宇宙或者更高的神灵

17.  阅读内容积极,有激励作用的书籍

18.  有目的地提高振动频率,让自己更幸福、更自由,更加接近自己的梦想

19.  洗个极度放松的热水澡,或者做蒸汽浴

20.  发挥创造性,写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以,把你的天赋发挥出来

21.  赞美你所看到、经历的美好的事物和人物,并且也赞美自己

22.  享受和谐的两性关系

23.  好好睡一觉,让自己充分休息

24.  无条件地传递你的爱

25.  写感恩日记

26.  与大自然亲密接触

27.  吃点好味道的食物,喝点可口的饮料

28.  整理居室、办公室

29.  跟你所喜欢的人分享爱和快乐

30.  就像你已经实现梦想时那样生活

 

其实都在让每个人习惯保持在200能量以上的频率,
用行为改变意识,真正的改变大脑的习惯回路,
养成新的习惯,频率就可以提升

 

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